Faut-il se laisser séduire par les tapis d’acupression?

Même s’ils existent depuis 3000 ans,  il n’est pas certain que vous ayez déjà entendu parler des tapis d’acupression! Vous savez ces tapis de fakir, ces tapis de clous… dont les clous ont été remplacés par des « fleurs » avec de picots en plastique…

tapis

 Quels sont les avantages d’un tapis d’acupression?

Avec un design étonnamment simple et une construction peu coûteuse, il est facile d’être sceptique quant aux tapis d’acupression que vous pouvez acheter en ligne pour seulement environ 40 €.

Cependant, parfois,ce sont les solutions les plus simples qui fonctionnent mieux!

Les tapis d’acupression peuvent aider à divers problèmes de santé différents du mal au dos, des maux de tête ou des problèmes de sommeil et plus encore. Couché (ou même debout) sur un tapis cela aide à améliorer la circulation et stimule la libération d’endorphines.

Ils ne prennent pas beaucoup de temps ni beaucoup de place non plus. Beaucoup de gens les utilisent pendant 10 à 15 minutes par jour et ont des résultats significatifs.

Vous pouvez les utiliser sur un lit, un canapé ou aussi sur le sol. Ils sont facilement portables afin que vous puissiez les emmener au bureau ou lorsque vous voyagez. Ils peuvent être utilisés pendant que vous faites d’autres activités. Vous pouvez tout aussi bien lire, parler au téléphone ou regarder la télé pendant que vous faites votre séance. 

Ce qui est intéressant c’est que c’est un outil de santé qui aide à régler bien des problèmes ou dysfonctionnement de votre corps et ce de manière naturelle. On peut dire que c’est une dépense utile !

pied acupression

Quels sont les principaux bienfaits d’un tapis d’acupression?

Efficaces dans plusieurs domaines, l’utilisation du tapis d’acupression permet de :

  • Améliorer le sommeil
  • Soulager la douleur (y compris les douleurs au dos et à l’épaule,  la fibromyalgie, la sciatique et les maux de tête)
  • Augmenter le débit sanguin / circulation
  • Soulager la douleur articulaire / musculaire après un entraînement
  • Relaxer et soulager du stress
  • Apporter plus d’énergie

Augmenter la circulation sanguine permet d’avoir une peau plus saine, diminue la fréquence cardiaque, permet une nouvelle croissance musculaire et toutes les fonctions des organes s’en trouvent améliorées.

Le sommeil est également amélioré ce qui permet un meilleur contrôle du poids car un sommeil suffisant et de qualité permet d’avoir moins faim.

D’autre part, la réflexion est plus claire, la mémoire améliorée et l’ immunité plus forte. On se sent plus heureux et de meilleure humeur globalement, d’autant que les douleurs chroniques ont diminué.

Utiliser un tapis d’acupression permet de réduire le cortisol et de perdre ainsi le gras du ventre dont on a très souvent du mal à se débarrasser !

Qui peut utiliser des tapis d’acupression?

L’utilisation d’un tapis d’acupression n’a pas de restriction d’âge . Toute personne qui veut un soulagement instantané de ses douleurs au dos, douleurs articulaires, insomnie, etc., peut utiliser ces tapis d’acupression pour des résultats instantanés.

Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques au bas du dos, qui ne peuvent pas dormir régulièrement à cause du stress, qui souffrent de douleurs corporelles, qui travaillent physiquement tout au long de la journée, qui pratiquent des sports, font de la randonnée … De sur vous vous serez reconnus dans l’une de ces personnes !Tous les gens se seront reconnus, c’est pourquoi l’utilisation du tapis convient à tout le monde ou…presque !

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Quelles sont les exceptions?

Il y a très peu de contre-indications, cependant les tapis d’acupression sont déconseillés :

  • aux femmes enceintes 
  • aux personnes qui ont des plaies,des blessures sur la peau ou même des coups de soleil.
  • aux gens qui souffrent de troubles sanguins ou utilisent des anti coagulants.

Il n’y a pas d’âge limite ni pour commencer ni pour arrêter ! Néanmoins, sauf exception, avant  10 ans cela n’est guère recommandé.

Après avoir utilisé les nattes d’acupression, vous pourriez trouver votre peau douloureuse avec beaucoup de petites marques dues aux picots. Ces marques et cette douleur sont temporaires et s’estomperont . Rassurez-vous, elles ne seront pas douloureuses les prochaines sessions.

J’espère que cet article vous aura aidé à comprendre l’importance d’acheter un tapis d’acupression. Si oui…alors qu’est-ce que vous attendez? 

questions

Comment s’y retrouver parmi les différents tapis d’acupression?

Hormis les sites marchands, il  y a peu de sites qui comparent les tapis d’acupression entre eux et permettent un comparatif des différents tapis. Cependant, le site suivant est intéressant, je trouve, car de manière non intéressée, permet de voir et ainsi comparer rapidement les principaux tapis d’acupression et qui plus est on peut y retrouver l’avis de l’auteur qui est aussi utilisateur de cette méthode.

Tapis d’acupression naturel ou non, quelque soit le budget que vous voudrez investir dans cet « outil de santé », vous trouverez surement celui qui vous convient!